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ALLENAMENTO RISOLUTIVO

ALLENATI IN CASA O DOVE VUOI CON LE BANDE ELASTICHE DI RESISTENZA

Area tematica
Sport

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Docenti

Dr. Federico Ricci

Coach

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Descrizione

Aggiungi una descrizione dettagliata del corso evidenziandone i vantaggi, i benefici, la promessa e i risultati finali.

Contenuti

  • BICIPITI

    BICIPITI 1

    BICIPITE 2

    BICIPITI 3

    BICIPITI 4

    AVAMBRACCI 1

  • SPALLE

    SPALLE 1

    SPALLE 2

    SPALLE 3

    SPALLE 4

    SPALLE 5

    SPALLE 6

    SPALLE 7

    SPALLE 8

    SPALLE 9

    SPALLE 10

    SPALLE 11

    SPALLE 12

    SPALLE 13

    SPALLE 14

    SPALLE 15

    SPALLE 16

    SPALLE 17

    SPALLE 18

  • DORSALI

    DORSALI 1

    DORSALI 2

    DORSALI 3

    DORSALI 4

    DORSALI 5

    DORSALI 6

    DORSALI 7

    DORSALI 8

    DORSALI 9

    DORSALI 10

    DORSALI 11

    DORSALI 12

  • TRAPEZIO

    TRAPEZIO 1

    TRAPEZIO 2

  • TRICIPITI

    TRICIPITI 1

    TRICIPITI 2

    TRICIPITI 3

    TRICIPITI 4

    TRICIPITI 5

    TRICIPITI 6

    TRICIPITI 7

    TRICIPITI 8

    TRICIPITI 9

    TRICIPITI 10

    TRICIPITI 11

  • PETTORALI

    PETTORALI 1

    PETTORALI 2

    PETTORALI 3

    PETTORALI 4

    PETTORALI 5

    PETTORALI 6

    PETTORALI 7

    PETTORALI 8

    PETTORALI 9

    PETTORALI 10

  • CUFFIA DEI ROTATORI

    CUFFIA DEI ROTATORI 1 E 2

  • GAMBE

    POLPACCI 1

    GAMBE 1

    GAMBE 2

    GAMBE 3

    GAMBE 4

    GAMBE 5

    GAMBE 6

    GAMBE 7

    GAMBE 8

    GAMBE 9

    GAMBE 10

    GAMBE 11

    GAMBE 12

    GAMBE 13

    GAMBE 14

    GAMBE 15

    GAMBE 16

  • ADDOME

    ADDOME 1

    ADDOME 2

    ADDOME 3

    ADDOME 4

    ADDOME 5

    ADDOME 6

    ADDOME 7

Dr. Federico Ricci