Grazie per aver richiesto l’ebook! Tra pochi minuti riceverai una email con il link per scaricarlo. Ti invitiamo a ritagliarti un momento tranquillo per leggerlo con calma, prendere appunti e iniziare ad applicare gli esercizi proposti. Nei prossimi giorni ti invieremo anche ulteriori materiali educativi per accompagnarti passo dopo passo verso un rapporto più sereno con cibo, mente ed emozioni.
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Dr. Federico Ricci
Sono uno specialista in educazione alimentare e consapevolezza emotiva, con anni di esperienza nell’accompagnare le persone verso un rapporto più sereno con il cibo. Unendo conoscenze di nutrizione, psicologia e mindfulness, aiuto a comprendere come ciò che mangiamo influisce sui nostri pensieri, sulle nostre emozioni e sul benessere quotidiano. Questo ebook nasce dal desiderio di offrire strumenti pratici e spiegazioni chiare per trasformare il momento del pasto in un’occasione di cura, equilibrio e crescita personale.
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